Música en Equilibrio
CONCIENCIA CORPORAL PARA MÚSICOS
con el método FELDENKRAIS
Bienvenido a musicaenequilibrio.com
¿Eres profesional o estudiante de interpretación musical y has padecido lesiones o sufres de dolor, tensión y fatiga al tocar?
¿Haz imaginado cómo sería tu avance si pudieras estudiar sin sentir tensión, dolor o fatiga?
¿Te gustaría comprender la razón biomecánica por la que tu técnica no mejora y por qué sientes tensión al tocar para poder superarlo y mejorar?
Muchos músicos experimenten dolor, tensión, fatiga e incluso lesiones debido a practicar sin una estrategia ergonómica y a desconocer las reglas para una práctica sana, esta situación es con frecuencia desalentadora y crea incertidumbre en cuanto a la carrera musical y el futuro profesional. La práctica de la conciencia corporal y del método Feldenkrais ayudan a los músicos a obtener conocimiento para disfrutar más de la actividad musical, reconectar con su talento, reducir tensión y prevenir lesiones. Si se dedican a la enseñanza los ayuda a tener herramientas para mejorar la calidad de sus clases.
Ofrecemos sesiones, cursos y programas ONLINE de Conciencia Corporal para músicos basados en el Método Feldenkrais. ¿Te interesa agendar una sesión gratuita para que conozcas exactamente cómo te podemos ayudar?
¿Por qué los músicos necesitamos desarrollar la Conciencia corporal?
La conciencia corporal en el ámbito musical es un proceso de aprendizaje cuyo objetivo es reconocer y producir los movimientos y posturas con la máxima eficiencia y funcionalidad al realizar los movimientos y posturas propias de la ejecución de un instrumento, el canto o la dirección.
Cuando el músico consigue el desarrollo de su conciencia corporal, las lesiones, la tensión y los dolores, dejan de ser una amenaza porque sus movimientos dejan de ser dañinos para la biomecánica de su sistema musculo esquelético.
Los pilares de Música en equilibrio
Ergonomía musical
Método Feldenkrais y conciencia corporal
Técnicas de estudio
El Método Feldenkrais es una práctica y enfoque corporal que estudia la relación entre el movimiento y el aprendizaje. Su propósito es optimizar la manera en que las personas mueven y utilizan su cuerpo. Al practicarlo se descubren y aprenden opciones posturales y motoras de mayor ergonomía que implican menos esfuerzo, fatiga o dolor. Fue desarrollado por el Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984), físico, primer cinturón negro de Judo de Occidente e investigador de la fisiología del comportamiento humano y la mecánica del movimiento.
El método Feldenkrais y la conciencia corporal que desarrolla son prácticas altamente recomendadas para mejorar el desempeño y reducir las probabilidades de lesiones de los músicos.
¡Hola! Soy Manuel L. Medrano, músico y maestro especialista en Consciencia Corporal para músicos. Soy maestro en la Facultad de Música de la UNAM y tengo más de 20 años de experiencia en la enseñanza profesional de la música. Me especializo en ayudar a los músicos a superar el dolor, la tensión y a prevenir lesiones producidas por la práctica de su instrumento.
Partiendo del método Feldenkrais, que es una de la practicas de conciencia corporal más completas, he adquirido el conocimiento para ayudar a que los intérpretes desarrollen la conciencia corporal y puedan mejorar el desempeño y disminuir la tensión y el dolor.
